
Se déconnecter pour mieux réussir : le pouvoir du « Digital Détox »
En 2024, une étude révèle que les Français passent en moyenne 4 h 27 par jour devant un écran, et jusqu’à plus de 7 heures chez les adolescents. Si cette connectivité est devenue incontournable, elle peut toutefois affecter la concentration et le bien-être. Pour retrouver sérénité, productivité et mieux gérer son quotidien, le Groupe IGENSIA Education vous révèle les clés d’une digital détox réussie.